我が家のキッチンにはお砂糖が2つ♡
左は普通のお砂糖で、右はオリゴ糖です。
オリゴ糖とは...
胃や小腸では吸収されず、そのまま大腸に届いて善玉菌のエサとなります。
善玉菌は、オリゴ糖が大好物なので、摂取することで爆発的に数を増やし、便秘や下痢、アトピーなどのアレルギーの原因となる悪玉菌を攻撃して減らしていきます。
そうして腸内環境がよくなることによって便秘解消に繋がるのです。
キーちゃんの便秘とアトピーがきっかけで始めたオリゴ糖。
今では家族全員の快便&健康の為に続けています。
＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:過去記事引用::＊:::＊:::＊::::::＊:::＊:::＊
「オリゴ糖」が快便に良いということは「乳酸菌」と同じくらい有名なので、健康食品などでもよく見かけますが...
オリゴ糖と呼ばれる商品の中には、オリゴ糖含有量が少ない物や「合成オリゴ糖」等が含まれている物も多いそうで商品選びには特に気をつけました
そして見つけたのがカイテキオリゴ♡
カイテキオリゴは、ほぼ100%に近い高純度のオリゴ糖
北海道産のてん菜（別名：サトウダイコン、ビート）や牛乳や樹木などの天然成分を原料として作られているので、赤ちゃん、妊婦さん、高齢の方まで安心して摂取することができます
カイテキオリゴの摂取量の目安は、1日たったの5g。
食べ物や飲み物に混ぜて使います。
こちらは、砂糖の4分の1程の甘さしかないので、料理や飲み物の味をほとんど変えることなく、何に入れても邪魔にならないのが嬉しいです。
飲みものには、コーヒー、紅茶、牛乳、豆乳、ジュースなど
食べ物には、ヨーグルト、ゼリー、納豆、みそ汁など、ご飯に入れて炊いても甘みがでて美味しいです。
わたしと旦那は、朝のコーヒーに入れて飲むことが多いですが、アイスでもスーっと溶けて混ぜる手間もいりません。
キーちゃんはヨーグルトやゼリー、アイスなどに入れて食べることが多いです。
オリゴ糖は、乳酸菌との相性がいいので、ヨーグルトにいれると更に効果がUPします。
カイテキオリゴを摂取し始めて、1番効果が早かったのがキーちゃん。
割とすぐに効果が見られました。
わたしの場合はすぐには効果がわかりませんでしたが、2週間目くらいから、急に快適に♪
そして同時に少し痩せました
薬などを使わず、自然な形で毎日排便があるのが１番ですよね♡
ちなみにお値段は１ヶ月分2,980円
１日あたり８４円と続けやすいのも嬉しいです。
毎日の自然なお通じを心がけたい方、天然成分を原料として作られているので、赤ちゃん、妊婦さん、高齢の方まで安心して摂取することができてオススメです。