あいかわらず続けているグリーンスムージーダイエット
最近は、『朝ご飯＝グリーンスムージー』という感じで、毎朝置き換えが当たり前になっています♡
ミランダ•カー、ニコール•リッチー、グウィネス•パルトローなど、海外セレブの間でも大流行しているグリーンスムージー。
レディ•ガガが、グリーンスムージーダイエットを初めてわずか2ヵ月で13kgもの減量に成功したことや...
優香ちゃんが朝ご飯がわりにグリーンスムージーを摂って、「-7kg痩せグラビア」を公開したことでも話題になりました。
わたしも今年の年明けくらいから飲み始めて、今ではすっかり朝ご飯＝グリーンスムージーが定着
また、グリーンスムージーも、いろいろなメーカーから出ているので、最近はいろいろと飲み比べて自分に合ったものを探し中です。
今飲んでいるのは中でも１番お気に入りのこちら♡
グリーンベジースムージー（ミックスベリー味）
いろんな雑誌のダイエット特集で絶賛されていたり、口コミもすごく高評価で以前から気になっていたもの♡
こちらは、野菜•果物•穀物•豆類•海藻など１６０種類を原料とした酵素を1杯にギュッと凝縮したグリーンスムージー。
酵素は野菜や果物など自然なものだけでできているので、身体にも吸収しやすく、身体の代謝をアップさせ、『太りにくい体質』を作る働きがあります。
酵素の他にも、１１種類のビタミン、９種類のミネラル、食物繊維などがたっぷり含まれているので、キレイに痩せるための栄養補給もバッチリです
通常グリーンスムージーを作るのには、野菜や果物をミキサーにかけてと、とても手間がかかるのですが...
こちらは、グリーンベリースムージーの粉末と♡
付属のシェイカーと、お水だけあればOK
たったの１０秒程度でできてしまいます。
グリーンスムージーの粉末をすり切り1杯（20cc）入れたら
お水を２００cc入れて...
後は、粉っぽさがなくなるまでしっかりシェイク!!
あっという間にとろ～っとしたグリーンスムージーの出来上がりです
ホント１０秒もかからないくらいで出来ちゃうのが嬉しいです
写真用にグラスに移しましたが、実際はシェイカーのまま飲めるので洗い物も少なくて、本当に手軽です。
ベリーの甘～い香りがすごくいい
味もビックリするくらい美味しくて♡♡♡
冷たいお水で作ると、さらに爽やかに飲めます。
作った後に少し炭酸水を足しても美味しいです♡
他にも、牛乳、豆乳、ヨーグルトなどと混ぜてもおいしく飲めるそうです。
そして、グリーンスムージーを少し放置すると、最初はとろ～っとしたスムージー状だったものが、徐々にとろみが増してゼリーのようになってきます。
水分を吸収して17倍に膨れ上がる「グルコマンナン」、30倍に膨れ上がる「サイリウム」を採用しているので、これ1杯で満腹感を得られ、腹持ちもバッチリです。
朝ご飯の置き換えくらいだったら「空腹がつらい...
」なんて心配もありません。置き換えダイエットの強い味方です。
そして、カロリーは1杯たったの７８kcal
栄養たっぷりなのに、低カロリーなのも嬉しいです。
もう飲み始めて、2～3ヶ月になりますが、朝食置き換えなので全然無理することなく続けられていて、体重も嬉しいことに2kg減
年末の暴飲•暴食太りが解消できました
夕食置き換えにしたらもっと効果が出そうな気がします。
また、ダイエットをしていても、特に肌荒れもなく、便秘になることもないのは、ミネラル•ビタミン•食物繊維がたっぷり配合されているおかげだと思います。
お値段は、1袋＋専用シェイカー＋計量スプーン付きで2,700円とすごくお手頃♡
ミックスベリー味の他に、トロピカルマンゴー味もあります
無理をせずにキレイに痩せれるグリーンスムージーダイエットおすすめです♡
近々、もう１つ気になっているグリーンスムージーが届くので、また届いたらレポします
♡グリーンベリースムージーダイエット♡