先週から始めたPAOのフェイシャルフィットネス♡
朝と夜の１日２回、90秒ずつ続けています。
最初は、唇だけで支えるのが難しくて、顔を動かすのもぎこちなかったけど、１週間も経てば、すっかり慣れてビュンビュン
重りも３段階調節できるのですが、わたしは最初から１番重いゴールドの重りを使っています。
90秒続けると、もう口のまわりがジンジン
口のまわりの筋肉を１番使うので、ほうれい線にもかなり効き目がありそうです。
まだほうれい線はないけど、できる前のケアも必要
わたしが１番効果を出したいのはフェイスライン。
さすがにまだ変化はないけど、この調子で続けて効果があればいいな～と思います
今まで、顔の筋肉を鍛えるなんて考えたこともなかったけど、自分の力で若々しさを手に入れられる感じがして好きです♡
フェイシャルフィットネス PAO