●痛い〜｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

　
今日の午前中、近所の整形外科に行ってきました


１週間前くらいから、右足のくるぶし下あたりがずっと痛かったのですが、そのうちに治るだろうと放っていたら腫れてきてしまって


慌てて病院へ


診察・レントゲンの結果、骨膜炎とのことでした。
激しい運動などでなるようで、原因は最近頑張っていたジョギング


このまま無理すると疲労骨折を起こしてしまうとのことで、痛みが完全に引くまではジョギング禁止


せっかくダイエット頑張ってたのに～
リバウンドしないようにストレッチと筋トレだけでも頑張ろう！！


電気流して湿布はってもらって帰宅しました。




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